EMDR Coaching
Sowohl persönlich, als auch online
Blockaden lösen, innere Stärke finden
Als EMDR-Coach begleite ich Menschen dabei, emotionale Belastungen, innere Blockaden oder einschränkende Muster zu lösen – und Raum für Klarheit, Ruhe und neue Perspektiven zu schaffen.
Was ist EMDR?
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing – eine Methode, die ursprünglich zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde. Heute wird EMDR auch im Coaching erfolgreich eingesetzt, um belastende Erfahrungen zu verarbeiten, emotionalen Stress zu reduzieren und persönliche Entwicklung zu fördern.
Während einer EMDR-Sitzung werden belastende Erinnerungen oder Gefühle gezielt aktiviert und mithilfe bilateraler Stimulation (z. B. durch Augenbewegungen, taktile Reize oder Töne) „neu verarbeitet“. Dadurch wird das Nervensystem unterstützt, eingefrorene oder festgefahrene emotionale Reaktionen zu lösen – sanft, achtsam und wirkungsvoll.
Anwendungsbereiche im Coaching:
• Auflösung von inneren Blockaden
• Unterstützung bei Ängsten oder Unsicherheiten
• Selbstwert stärken
• Vorbereitung auf herausfordernde Situationen (z. B. Prüfungen, Auftritte, Gespräche)
• Stress- und Emotionsregulation
• Verarbeitung belastender Ereignisse
• Begleitung in Veränderungsprozessen
EMDR ist keine Therapie im klassischen Sinn, sondern eine kraftvolle Methode, die Coaching-Prozesse deutlich vertiefen kann. Sie eignet sich für Menschen, die bereit sind, aktiv an ihrer Weiterentwicklung zu arbeiten – achtsam, lösungsorientiert und im eigenen Tempo.
