Trauerbewältigung für Eltern
Tiefes Verständnis
Besondere Unterstützung in Zeiten der Trauer
Die Trauer um ein Kind, das während der Schwangerschaft oder Geburt gestorben ist, trägt eine unaussprechliche Tiefe. Als jemand, der persönliche Erfahrungen in dieser schweren Zeit gemacht hat, stehe
ich Dir mit tiefem Verständnis und sanfter Begleitung zur Seite. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Deine Trauer und für die Heilung. Gerne begleite ich Euch auch als Paar.
Umgang mit Schmerz und Trauer
Den Verlust eines Kindes zu erleiden, gehört zweifellos zu den schlimmsten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann. Die Trauer über diesen Verlust erstreckt sich oft auf alle Lebensbereiche – Partnerschaft, Freundschaften, Familie und Beruf. Nichts ist mehr, wie es war. Das Leben scheint sich oft in ein „Davor“ und ein „Danach“ zu teilen.
Trauer wird von jedem Menschen unterschiedlich erlebt. Sie kann überwältigend sein, einem den Boden unter den Füßen wegziehen, oder sich im Hintergrund abspielen, sodass alles abgestumpft oder gedämpft wirkt. Trauer manifestiert sich bei jedem anders und dauert auch unterschiedlich lang. Es gibt keine Anleitung oder feste Regeln, wie man „richtig“ trauert. Jeder muss seinen eigenen Weg finden. Oft ist es hilfreich, diesen Weg nicht alleine gehen zu müssen, sondern Menschen an seiner Seite zu haben, die einen verstehen und einfühlsam begleiten. Trauern ist ein wichtiger und sinnvoller Prozess auf dem Weg zur Heilung.
Abschied nehmen
Abschied zu nehmen ist ein wichtiger Teil des Trauerprozesses. Wir haben damals bewusst von unserem Sohn Abschied genommen und ich bin bis heute dankbar für diese Erinnerungen. Diese wenigen Momente mit ihm sind für immer in meinem Herzen verankert. Gerne begleite ich Dich/Euch dabei, Deinen/ Euren eigenen Weg zu finden, Abschied zu nehmen. Rituale zu schaffen, die Trost spenden und eine Verbindung zum verstorbenen Kind herstellen, kann hilfreich sein.
Ebenso wichtig auf dem Weg der Heilung ist es, den Verlust anzuerkennen und wieder ins Leben zu finden. Dabei ist es wichtig, achtsam und nachsichtig mit sich selbst zu sein. Entspannungs- und Atemtechniken können dabei unterstützend wirken. Weiterhin hilft Selbstfürsorge und das Wiederaufnehmen positiver Aktivitäten. Auch das Betrachten der eigenen Emotionen kann hilfreich sein. Oft gehen mit der Trauer starke Gefühle wie Wut, Angst, Neid und Schuldgefühle einher, über die es nicht einfach ist mit anderen zu sprechen. Ich biete Dir/Euch dafür den Raum.
