Psycho-therapeutische Begleitung

Psychotherapeutische Begleitung

Ein Weg zur persönlichen Erfüllung

Einfühlsame Unterstützung
bei emotionalen Herausforderungen

Ich begleite Menschen in Lebensphasen, die von Ängsten, Überforderung, depressiven Verstimmungen oder traumatischen Erfahrungen geprägt sind.
Manchmal gerät dabei das innere Gleichgewicht aus der Balance – Gedanken kreisen, der Körper reagiert, und selbst kleine Aufgaben fühlen sich plötzlich groß an.

Wenn das Leben zu schwer wird, um es allein zu tragen, kann es entlastend sein, einen geschützten Raum zu haben, in dem alles ausgesprochen werden darf.
Hier darfst du zur Ruhe kommen, ankommen und einfach sein – mit allem, was da ist. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade trägt, was dich stärkt und welche kleinen Schritte dich zurück in deine Mitte führen können.

In dieser einfühlsamen Begleitung geht es nicht darum, „funktionieren“ zu müssen, sondern darum, wieder Verbindung zu dir selbst zu spüren – zu deiner Lebendigkeit, deiner Kraft und deiner inneren Stabilität.

Raum zum Sprechen, Fühlen und Stabilisieren

Ich biete dir einen sicheren Ort, an dem du dich öffnen darfst – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Hier darfst du aussprechen, was dich bewegt, und dem Raum geben, was lange keinen Platz hatte: alte Wunden, innere Unruhe, Zweifel, Erschöpfung oder das Gefühl, nicht mehr du selbst zu sein.

In achtsamer, traumasensibler Begleitung darf alles da sein, was sich zeigt – Schmerz, Wut, Trauer, aber auch Sehnsucht, Hoffnung und leise Zuversicht. Nichts muss verdrängt oder beschönigt werden. Wir nehmen uns Zeit, damit du dich wieder spüren, verstehen und stabilisieren kannst – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo.

So entsteht langsam ein Gefühl von Sicherheit und innerer Ruhe – ein Fundament, auf dem neues Vertrauen und Lebenskraft wachsen dürfen.

Mein Ansatz

Traumasensibel und achtsam
zur Besserung

Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte in sich – mit Erfahrungen, Prägungen und Momenten, die Spuren hinterlassen haben. Deshalb ist meine Arbeit stets individuell auf dich, deine aktuelle Lebenssituation und dein Tempo abgestimmt.

Ich arbeite traumasensibel, achtsam und ressourcenorientiert. Das bedeutet: Wir schauen nicht nur auf das, was schwer ist, sondern auch auf das, was dich trägt und stärkt. Gemeinsam finden wir Wege, wie du dich wieder stabil, verbunden und lebendig fühlen kannst – wie du Grenzen setzt, Vertrauen aufbaust und aus deiner eigenen Kraft schöpfst.

Dabei geht es nicht um Perfektion oder schnelle Lösungen, sondern um Bewusstheit, innere Sicherheit und eine stärkende Verbindung zu dir selbst.

„Du musst deinen Weg nicht allein gehen. Es darf leichter werden.“

Meine Methoden